カウンセリング2回目
2017年 04月 28日
昨日は2回目のカウンセリングでした。
まず、ずいぶんと変わったね、の言葉を頂きました。
そうでしょう そうでしょう 笑
カウンセラーの方と初対面だった時の私は
夫に不倫されて、パニックで、どうしたら離婚を避けられるという思いにとらわれて
とても攻撃的で怖い人だったと思います 苦笑
今は自分軸で生きることができていると言われました。嬉しい
今後一か月の目標は
①人生は「言葉」で作られることを意識する
(未来を引き寄せるために目標をプロジェクト化する)
自分がかなえたい未来・目標について
1)目的を意識する
2)意図する成果を意識する(公にとって、自分以外の人にとっての成果のほうが実現しやすい)
3)結果にコミットせずに(結果は手放して)具体的に行動する
4)最初に決めた時が来たらデブリーフ、結果を見比べる
②愛を分かち合う、与えることができるようになる
”愛のチーム” ”私たちは愛のチームです。愛を送らせていただきます。” 寝る前に祈る。
潜在意識から愛を与えられるようになるということでしょうか・・・
③Integrity 自分に誠実に
自分との約束
1)やると言ってやっていないこと
2)やらないと言っているのにやってしまったこと
3)
心理学に基づいたカウンセリングだと思うのですが、なかなか難しいです (;´・ω・)
宿題をもらったので、頑張ります!!!
ちなみに、夫は昨日から3泊4日の出張です。
私も楽しい週末を過ごそうと思います(^^♪
まず、ずいぶんと変わったね、の言葉を頂きました。
そうでしょう そうでしょう 笑
カウンセラーの方と初対面だった時の私は
夫に不倫されて、パニックで、どうしたら離婚を避けられるという思いにとらわれて
とても攻撃的で怖い人だったと思います 苦笑
今は自分軸で生きることができていると言われました。嬉しい
今後一か月の目標は
①人生は「言葉」で作られることを意識する
(未来を引き寄せるために目標をプロジェクト化する)
自分がかなえたい未来・目標について
1)目的を意識する
2)意図する成果を意識する(公にとって、自分以外の人にとっての成果のほうが実現しやすい)
3)結果にコミットせずに(結果は手放して)具体的に行動する
4)最初に決めた時が来たらデブリーフ、結果を見比べる
②愛を分かち合う、与えることができるようになる
”愛のチーム” ”私たちは愛のチームです。愛を送らせていただきます。” 寝る前に祈る。
潜在意識から愛を与えられるようになるということでしょうか・・・
③Integrity 自分に誠実に
自分との約束
1)やると言ってやっていないこと
2)やらないと言っているのにやってしまったこと
3)
心理学に基づいたカウンセリングだと思うのですが、なかなか難しいです (;´・ω・)
宿題をもらったので、頑張ります!!!
ちなみに、夫は昨日から3泊4日の出張です。
私も楽しい週末を過ごそうと思います(^^♪
by sutekinamirai1234
| 2017-04-28 17:07
| 夫婦関係改善へのヒント